Giỏ Hàng

Tổng Cộng: 0

Hô biến thực đơn hằng ngày phong phú hơn với chà là sấy khô

Đánh giá:
4.8 200
4.8 sao trên tổng số 200 lượt review

Ăn chà là sấy khô có tốt không?

Bạn có biết ăn chà là khô được cho rằng tốt hơn chà là tươi. Điều này đã được chứng minh vì trong chà là khô chứa nhiều dưỡng chất hơn, đặc biệt là calo… Vậy, việc sử dụng chà là sấy khô có thể ngăn ngừa chứng táo bón, mệt mỏi, thiếu máu…

 

chà là khô tốt cho sức khỏe

Chà là khô tốt cho sức khỏe

 

Trung bình một chén chà là khô có chứa 400 calo. Khi kết hợp chà là với bữa ăn hằng ngày cùng hai hoặc ba món ăn nhẹ khác sẽ cung cấp cho cơ thể bạn đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết.

Trong chà là có chứa nhiều đường, tuy nhiên đây là thành phần đường tự nhiên có hương vị ngọt ngào, có thể nói chà là khô còn được ví như loại kẹo tự nhiên vô cùng tốt cho sức khỏe.

Ngoài những chất dinh dưỡng được kể trên thì trong chà là khô còn chứa các loại Vitamin nhóm B, cụ thể như B6, Niacin, Vitamin B2, Folate, Protein và số ít chất béo. Thông thường một chén quả chà sẽ mang đến cho bạn 12% vitamin B6, 9% Niacin, 6%vitamin B2, 7% Folate, 7% protein và ít hơn 1% chất béo. Có thể nói đây chính là những chất dinh dưỡng cần thiết để cung cấp cho cơ thể hằng ngày.

Cách ăn chà là khô độc đáo từ những công thức mới lạ

Từ những quả chà là khô người ta có thể chế biến thành nhiều món ăn độc đáo khác nhau nhưng vẫn đảm bảo được sự cân bằng về dinh dưỡng cần có cho cơ thể hằng ngày. Có bao giờ bạn nghe nói đến sinh tố kem chà là, hay canh chà là chưa? Hãy cùng khám phá những công thức chế biến các món ăn độc đáo này nhé.

Cách làm sinh tố kem chà là

 

Sinh tố kem chà là thơm ngon bổ dưỡng

Sinh tố kem chà là thơm ngon bổ dưỡng

 

Nguyên liệu cần thiết nhất cho món sinh tố kem này chính là chà là, chắc chắn rồi. Bạn cần thể chuẩn bị 30g quả chà là. Ngoài ra để tạo thành kem bạn cần dùng 400g kem vani, 3 muỗng nhỏ kem vani trang trí. Một số chất phụ gia cần thiết cho món này ( 2 thìa cà phê sữa bột, 80ml sữa tươi )

Sau khi đã chuẩn bị sẵn sàng, hãy bắt tay vào làm thôi nào.

  1. Trước tiên bạn cắt nhỏ quả chà là, cho vào cối xay.
  2. Thêm sữa bột, sữa tươi vào chung, cuối cùng là cho phần kem vào cối.
  3. Xay nhuyễn tất cả để tạo thành một hỗn hợp đặc sệt bạn nhé, đây chính là sinh tố kem.
  4. Múc kem vani vào cốc, lúc này kem sẽ nổi lên trên sinh tố trông rất đẹp mắt.
  5. Bỏ vào ngăn mát tủ lạnh để ngon hơn khi sử dụng bạn nhé.

Chế biến canh chà là dưỡng nhan, nhuận phổi

Có rất nhiều cách ăn chà là khô, tuy nhiên chế biến thành canh thì không phải ai cũng biết đến. Bạn đã từng nghe nói đến món canh chà là chưa? Hãy khám phá công thức chế biến món canh độc đáo này nhé!

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 06 quả chà là sấy khô.
  • 02 lạng bách hợp.
  • 01 miếng trần bì.
  • 250g thịt đùi lợn.

Quả chà là khô ăn như thế nào

Quả chà là khô ăn như thế nào

 

Cách chế biến món canh chà là:

  1. Nấu nước sôi sau đỏ cho các nguyên liệu vào nồi để đun chín.
  2. Nêm nếm gia vị sao cho phù hợp với khẩu vị của bạn nhé.

Chờ canh sôi thêm vài phút là xong. Bây giờ bạn đã có món canh chà là với công dụng dưỡng nhan, nhuận phổi, sinh tân, chỉ khái, lý khí… Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về da ( da khô, da nhăn, móng tay có nhiều nếp gấp khô, họng khô, khản tiếng…) sử dụng món canh chà là chính là sự chọn lựa thông minh để cải thiện bệnh lý trên.

Hy vọng những công thức trên sẽ giúp cho thực đơn hằng ngày của bạn được phong phú và đa dạng hơn. Còn chờ gì mà không tậu ngay cho mình những sản phẩm Chà Là Khô Nguyên Cành để thực hành thôi!