Giỏ Hàng

Tổng Cộng: 0

Bổ sung nhiều dinh dưỡng cho mẹ bầu bằng chà là sấy khô từ công thức sau

Đánh giá:
4.8 200
4.8 sao trên tổng số 200 lượt review

Nguồn dinh dưỡng tuyệt vời từ chà là sấy khô

Có xuất xứ từ Trung Đông, chà là thuộc họ cau, là loại hoa quả ngày càng phổ biến tại thị trường Việt Nam. Có thể nói đây chính là một trong những loại hoa quả giàu dinh dưỡng, mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời về sức khỏe cho con người. Vậy bầu ăn chà là khô được không? Đương nhiên là được, nhất là đối với phụ nữ mang thai và sau khi sinh con.

 

Cách sử dụng chà là sấy khô cho mẹ bầu

Cách sử dụng chà là sấy khô cho mẹ bầu

Thành phần dinh dưỡng có chứa trong 100gr quả chà khô là 6,7g chất xơ. Đường, năng lượng 277 kcal, 1,81g Protein và một số Vitamin, khoáng chất khác như: Vitamin E, Vitamin C và Vitamin K, Vitamin  B1,2,3,5,6,9. Ngoài ra còn có Canxi, Magie, Sắt, kali và muối,..

Với nguồn dinh dưỡng dồi dào, đa dạng như trên mà các chuyên gia khuyến khích mẹ bầu, phụ nữ sau sinh, đang cho con bú cần bổ sung chà là khô vào thực đơn hàng ngày của mình.

Tác dụng của chà là khô với bà bầu là gì?

Cung cấp nhiều chất xơ giúp mẹ bầu tránh được các tình trạng táo bón, chướng bụng, đầy hơi… Mẹ bầu đi ngoài dễ dàng, xóa bỏ nỗi lo mắc bệnh trĩ sau khi sinh.

Hệ cơ xương của phụ nữ trong thai kỳ sẽ trở nên chắc khỏe, mẹ sẽ có nhiều canxi hơn, phòng tránh loãng xương.

Đối với phụ nữ trong thời kỳ cho con bú, quả chà là khô cung cấp đầy đủ khoáng chất cho mẹ trong một bữa ăn. Vì vậy duy trì ổn định lượng sữa để có thể  cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho trẻ sơ sinh trong thời gian ăn sữa mẹ.

 

Chà là sấy khô mang đến nhiều giá trị dinh dưỡng cho mẹ bầu

Lợi ích của chà là khô và nhiều giá trị dinh dưỡng cho mẹ bầu

 

Chà là khô giúp phòng chống hiện tượng băng huyết sau sinh. Ở những tháng cuối cùng của thai kỳ, sử dụng chà là khô sẽ giúp mẹ bầu đẩy nhanh quá trình giãn nở của tử cung.

Sau khi sinh con, mẹ thường dễ dàng bị rơi vào tình trạng trầm cảm sau sinh. Đừng quên sử dụng chà là khô hàng ngày để giúp cơ thể, tinh thần thoải mái hơn, giảm trầm cảm hiệu quả hơn sau khi sinh em bé bạn nhé.

Đặc biệt mẹ bầu trong thai kỳ thường dễ mắc phải các vấn đề về sức khỏe như tiểu đường. Bà bầu ăn chà là khô là cách làm thông minh để tăng cường khả năng chữa trị bệnh trong thai kỳ.

Cách ứng dụng chà là khô vào chế độ dinh dưỡng cho bà bầu

Để thực đơn của mẹ bầu được phong phú hơn trong bữa ăn,.. Một vài cách chế biến sau sẽ mang đến cho bạn bữa ăn phong phú hơn…

 

làm phong phú thực đơn dinh dưỡng cho bà bầu từ chà là sấy khô

Làm phong phú thực đơn dinh dưỡng cho bà bầu từ chà là sấy khô

 

Làm Salad chà là từ chà là khô

Ngoài chà là tươi, có thể sử dụng chà là khô để trộn chung với các loại rau củ quả mà mẹ bầu yêu thích. Lưu ý hãy cắt đôi bỏ hạt để có một đĩa salad tươi ngon bạn nhé.

Một ly sữa chà là sẽ bổ sung nhiều dinh dưỡng cần thiết cho bà bầu

Hãy tạo ra một hỗn hợp sữa đầy dinh dưỡng từ các loại quả sau: Chuối, chà là khô, sữa tươi, táo tây. Đây sẽ là món sinh tố ngon miệng cho bữa phụ của mẹ.

Sử dụng chà là khô làm chè hạt sen chà là

Nấu chung hạt sen với chà là khô và long nhãn trong nước,.. Sau đó cho thêm chút đường phèn để có độ ngọt vừa phải. Bạn để nguội và cho mẹ mẹ bầu và mẹ sau sinh dùng để có một bữa phụ ngon lành.

Từ những công dụng tuyệt vời trên, có thể thấy được chà là khô mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ bầu. Hy vọng các thông tin mà chúng tôi chia sẻ trên sẽ làm phong phú hơn trong thực đơn dinh dưỡng hằng ngày của bạn.

Để chọn lựa được các sản phẩm chà là khô dinh dưỡng, chất lượng,.. Bạn có thể tìm mua theo địa chỉ được cung cấp trong đường link sau: https://shopee.vn/CHA%CC%80-LA%CC%80-KHO%CC%82-NGUYE%CC%82N-CA%CC%80NH-ISRAEL-(LOA%CC%A3I-1)-H%E1%BA%A0T-DINH-D%C6%AF%E1%BB%A0NG-B%C4%82NG-M%E1%BB%98C-i.187506102.7325722879